以前還在工作的時候，庸庸碌碌
沒有太多時間思考人生的方向、關心身邊的人事物，
賺來的錢不是放進銀行，就是進了商人的口袋
在媒體渲染與商業操作下，紛紛仿效名流們的生活模式：追求各式時尚、華服、最新科技、美食，好能在社群平台中多獲得幾個"讚"，證明自己的價值
現代社會的五光十色，很容易讓人忘卻最真實 最原始的自我
到餐廳吃飯時，忙著拍照、低頭滑手機卻忘了跟坐在身邊的人聊聊近況 分享心事
到戶外踏青時，急著打卡、研究拍照角度卻忘了欣賞風吹草動 蟲鳴鳥叫 當地的風土民情
到商場購物時，想著這件是哪個品牌、這顏色款式是不是本季流行、哪本雜誌/電視節目曾經刊載、哪個名人是不是有類似款，如果我能擁有跟明星一樣的東西就可以拿來說嘴了
回想以前的自己，不禁覺得既膚淺又可笑，雖然在奢侈放縱的當下，我並未察覺到自己已經落入商人建立的消費陷阱&唯物主義圈套
前陣子學了一個字，彷彿當頭棒喝敲醒自己
"Affluenza" = affluence(富裕) + influenza(流感)，中文字面上就是"富裕流感"
像傳染病一樣，物慾高漲，不斷奢求擁有更多，
導致出現負荷過多、負債、焦慮、浪費等症狀。
回想以前的自己，我的消費方式雖不至於背債(當時每個月有強迫儲蓄)，花了時間/金錢造訪餐廳、百貨公司&服飾店、網購、追逐話題美食 景點 風潮，打卡 上傳照片 寫遊(食)記/開箱文/戰利品心得，也許多少抱持著某種程度的炫耀心理，藉由他人的眼光肯定自己
看著不斷膨脹報炸的衣櫃、比較與嫉妒心越來越貪婪擴張、浪費的資源越來越多
個人空間卻是越來越小、內心越來越空虛、寧可逛街也不願意花時間在家人朋友身上....
後來結婚搬家，丟掉/捐出很多沒用過幾次的衣服 鞋子 化妝品 飾品/小物等等雜物後，還是搬了整整一卡車
心痛的不只是錢，還浪費掉一堆垃圾袋、整理打包的時間、更不用說當時買下它們所花的心思跟割捨物品的罪惡感，如果可以重來我一定不會再重蹈覆轍！
在這個小城市生活了一年多，還好生活費低(&沒有小孩)，靠老公的獎學金足夠養活我們兩人
平日無所事事、沒有生活壓力、過著簡單的生活，跟在台灣上班時是截然不同的心態
學習打理三餐(&點心:P )、操持家務、節約支出、廢物再利用....，以低花費維持生理的舒適
珍惜與朋友家人交流相處的時間、閱讀及思考、檢視自己及反省、運動....，達到心靈的滿足
有時和人聊天都會聊到，怎麼沒有常常出去玩？你們那邊不是可以去Niagara Falls/Toronto/Boston/NYC...？買Coach等美國品牌不是便宜很多嗎？多買一點啊！
先前在網路上看到某篇文章提到的觀點很貼近真實狀況：旅遊像情侶交往，留學(長住)像步入婚姻，在交往時轟轟烈烈，結婚後是講求細水長流。
是啊，我們通常是過著日復一日的重複生活，留學生要應付學校&實驗室的工作，眷屬F2就是扮演好支持的角色，煮飯做家事陪伴F1完成學業，這裡又是小地方，不如大城市走出去就能逛街，但可以自己找事做，烹飪 烘焙 做手工 看電視 上網 剪折價券，也可以去教會或ESL結交朋友學英文，假日採買食物跟生活用品，偶爾才出去玩，大多也是附近的州立公園或小城市，要road trip跑遠一點也得要有3天以上連假、還要長程開車、租價位合理又乾淨安全的旅館，美國物價比台灣高，一趟玩下來也需要不少花費，對節約的留學生(&眷屬)是一筆額外支出，對我們而言，有能力有時間出去玩這件事值得好好珍惜，成為珍貴的回憶，也沒有要比較誰過得爽，自己過得快樂最重要。
我們不是聖人也不是哲學家，也沒有要宣傳什麼教義，也不覺得自己高尚 與眾不同
還是會吃速食 上餐廳，因為還是會懶惰下廚、想吃垃圾食物、換換口味、享受跟朋友聚餐的歡樂氣氛
還是會出去玩，在出遊時拍照，不是為了上傳換"讚"，而是因為要分享給在台灣的家人、留下回憶(但是我跟老公不太喜歡被拍...沒辦法克服心理障礙就只好看純風景照了....)
還是會買3C用品，因為智慧型手機跟平板電腦的便利性很難割捨、刺激資訊流通與更新
還是會看電視節目 八卦新聞 時尚潮流報導，心態已經轉變為純欣賞&增加茶餘飯後的話題
在消費習慣上也產生改變，
買菜時選擇當地or當季盛產的作物，因為較少農藥 不需長途運送 價錢也便宜
依Food miles(食物里程：從生產農場至餐桌上的路程長度)概念，支持當地食物也有益環保
不為了平均單價便宜或特價而過度購買，因為煮不完/吃不完也只是徒增浪費
用折價券省下的錢可以捐給慈善機構，雖然不多，但我們行有餘力就盡自己力量幫助他人
不再購買高跟鞋、雪紡、當季流行服飾，雖然看起來很美但實穿性不高....還是選擇好走好穿的平底鞋、棉質衣著跟基本款，也不是天天出席宴會不需要那麼多漂亮的衣服，我還是逛街 會看網購，但努力降低購物慾....已經很少點下"Checkout"刷卡了:P
反而開始看Capsule Wardrobe(膠囊衣著)的網誌，所謂的膠囊衣著是指用衣櫥內的基本款彼此搭配出眾多不同穿著，這些單品通常都是基本色系(依照各人喜好可加入一兩種特殊色)、質感好、易於互相搭配、不退流行的必備單品(配合季節可加入幾件搭配單品)。試著從自己衣櫥裡找出類似衣著搭配出不同風格，就不用再買新衣服
(關於Capsule Wardrobe改天再介紹，我個人最近很著迷:P)
過著簡單生活，因為減低不必要的物慾&節約支出，省下的錢就可以買更高質感、耐用的物品，更符合自己的品味與喜好；用簡單的方法烹調食物，符合自己的口味跟健康均衡、加上運動、閱讀、與家人朋友的交流、思考與獨處的時間。就像日本&台灣這幾年流行的《怦然心動的人生整理魔法》及《斷 捨 離》書裡提到的斷絕物慾，只讓自己喜歡的物品存在生活環境中，屏除雜念就能過著快樂的生活(但我只挑一部分實行，"趁特價購入囤積必備用品"這件事我還是繼續做 因為美國儲物空間大但物價高 特價+用折價券可以買到免費or極低價，而且還是好用的品牌不是雜牌；若"需要時才購買"反而會花掉太多不必要的生活費)。
不是要鼓吹反主流的Hipster文化或反消費主義，只是要把生活的重心回到自己身上，不跟其他人比較，著眼於生理健康、心靈價值提升與珍惜人際關係，追求生活方式的富足，簡單生活並不是刻苦清貧(雖然我們的確是算低收入戶 哈:P)，跟老公共享咖啡、在朋友家一起聊天喝酒、看場電影都是很值得慶幸的時刻，不是阿Q心態的自我安慰，我們是真的很享受這樣的生活，不要再覺得我們過得很無趣，不是每個人都能有這種生活方式呢！